Sophie Trem - Rien N'arrive Par Hasard

Cette semaine j’accueille Sophie Trem. Sophie est entrepreneuse et a lancé le blog The Other Art Of Living il y a maintenant 6 ans alors qu’elle se lançait dans une quête personnelle pour savoir ce qu’elle allait faire de sa vie. 

De fil en aiguille, elle a quitté son job pour lancer The Good Mood Class (3 ans au mois de Novembre), qui est devenu une méthode pour apprendre à réactiver la bonne humeur par le biais du corps et de l’esprit, puis à développer une méthode en entreprise pour aider les employés à créer de l’interaction et améliorer le bien être de tout le monde au boulot.

On a échangé ensemble sur … 

👉 les sports qu’elle aime pratiquer et ce que ça lui procure. D’ailleurs, Sophie a commencé le Yoga il y a 14 ans et à l’époque ce n’était pas aussi trendy

👉 l’acceptation de soi

👉 Ses non-routines et ses curieuses habitudes (que je vais d’ailleurs rebaptiser confessions intimes)

👉 son amour pour la nourriture asiatique. Elle nous donne ses 3 meilleures cantines à Paris + nous révèle le secret de la sauce chien

Finalement, ce qui compte vraiment pour se sentir bien selon Sophie c’est de faire comme on le sent et de le faire à sa sauce.

Et en parlant de sauce, je viens de terminer un ebook de recettes qui je suis sûr va vous plaire. Vous pouvez le télécharger gratuitement en bas de cet article.

Il répertorie plus de 20 recettes healthy pour perdre du poids et booster votre énergie (>15min)

Merci à tous et bonne écoute :)

Retrouver Sophie Trem

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Qu'est-ce que CHILL by Feta Fitness ?

C.H.I.L.L. (Community of Healthy Independent Life Leaders) c’est le nom de mon podcast que je viens de lancer.

Avec ce podcast, j’invite des entrepreneurs ambitieux à venir chiller. On parle de sport et d’alimentation, de leurs routines pour combiner vie entrepreneuriale et vie perso, de leurs loisirs, et bien plus. 

Le tout dans une ambiance décontractée :)

CADEAU : Le Guide 20+ Recettes Healthy Pour Perdre Du Poids Et Booster Ton Énergie

J'ai créé, pour toi, le Guide 20+ Recettes Healthy Pour Perdre Du Poids Et Booster Ton Énergie

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