Pauline Bar - La Working Mum Super Active Et Rayonnante

Cette semaine j’accueille Pauline Bar. Pauline a fondé The Working Mums. La mission de The Working Mums est de soutenir l’ambition professionnelle des femmes qui ont des enfants auprès des particuliers et des entreprises. 

Dans cette épisode, Pauline nous donne sa méthode pour caler ses 8h de sport par semaine dans son emploi du temps chargé, entre mari, enfants et The Working Mums. Elle nous fait part de ses routines et nous livre quelques astuces peu communes pour bouger un peu plus ou un peu mieux tout au long de la journée.

Enfin, on aborde son alimentation. Vous verrez qu’elle a un mindset particulier puisqu’elle ne se lâche jamais et qu’elle n’est jamais frustrée.

Évidemment Pauline distille tout au long de l’interview des conseils pour toutes les mamans qui voudraient prendre plus de temps pour elles et faire plus de sport.

Pensez à laisser un avis sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférée, c’est ce qui m’aide le plus.

Merci à tous et bonne écoute.

PS : nos micros se sont éteints vers la 45e minute et ce pour 2 min. Je n'ai pas voulu couper ce passage parce que ce que dit Pauline est intéressant et qu'on a pas eu l'occasion d'en reparler :)

Retrouver Pauline Bar et The Working Mums

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Qu'est-ce que CHILL by Feta Fitness ?

C.H.I.L.L. (Community of Healthy Independent Life Leaders) c’est le nom de mon podcast que je viens de lancer.

Avec ce podcast, j’invite des entrepreneurs ambitieux à venir chiller. On parle de sport et d’alimentation, de leurs routines pour combiner vie entrepreneuriale et vie perso, de leurs loisirs, et bien plus. 

Le tout dans une ambiance décontractée :)

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