Guillaume De Nacquard - Comment Mieux Comprendre Son Corps Et Son Esprit Pour En Tirer Le Maximum

Cette semaine j’accueille Guillaume De Nacquard. Guillaume a fondé Mindsense. Une startup dont le but est de permettre à tous les employés en entreprise de comprendre mieux leur corps et leur esprit pour en tirer le maximum de potentiel.

On a échangé sur l’importance de faire du sport, comment trouver son rythme et plus particulièrement son chronotype pour trouver le bon moment pour travailler par exemple.

On a parlé d’habitudes bien évidemment et de l’importance de commencer petit et d’éprouver du plaisir.

On aborde aussi ses routines et son obsession qu’il a pour les thérapies de couple. Si vous êtes en couple, soyez à l’écoute parce que Guillaume va changer la manière dont vous gérerez votre prochaine dispute.

Enfin, on parle de son alimentation, de ces questionnements par rapport à ça. Puis de ces loisirs.

En fait, Guillaume est quelqu’un qui aime aller en profondeur. Il ne peut pas s’empêcher de creuser à fond tous les sujets et c’est la raison pour laquelle, ça a été dur de faire court.

Personnellement, j’aurais pu encore l’écouter des heures !

Pensez à vous abonner sur Apple podcast ou la plateforme que vous préférée, c’est ce qui m’aide le plus.

Merci à tous et bonne écoute.

Retrouver Guillaume De Nacquard et MindSense

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Qu'est-ce que CHILL by Feta Fitness ?

C.H.I.L.L. (Community of Healthy Independent Life Leaders) c’est le nom de mon podcast que je viens de lancer.

Avec ce podcast, j’invite des entrepreneurs ambitieux à venir chiller. On parle de sport et d’alimentation, de leurs routines pour combiner vie entrepreneuriale et vie perso, de leurs loisirs, et bien plus. 

Le tout dans une ambiance décontractée :)

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